Artikels
In het dieet bij een (top)sporter vinden we vaak sportdranken, energydranken, gels en veel koolhydraten bij de voeding. Dit zijn zeer veel suikers die dagelijks door de mond gaan. Hierbij […]
Calorieën verbranden is voor iedereen anders. Dit heeft te maken met je geslacht, leeftijd, gestalte en stofwisseling. Als je groter of zwaarder bent verbruik je automatisch meer kcal dan lichtere […]
Vitamine D tekort komt bij vele mensen voor. Dit gebeurt voornamelijk in de winter als we geen vitamine D genoeg krijgen via het zonlicht. Het tekort komt ook voornamelijk voor […]